FC2ブログ
アラフィフ美容師ブログ。ゴルフ、バイク、ときどき毒吐き。
親子対決ダイエット☆1週目経過報告
2018年02月28日 (水) | 編集 |
糖質の摂取量を
気をつけて過ごしました。


すると1週間で
マイナス4キロ
落ちました( ̄□ ̄;)ギョッ

IMG_3207_convert_20180223184726.jpg

ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!
どんだけ間食してたんだよ〜

制限しないで好きなだけ食べてたからな〜
怖っ!

っつーか、普通の人より
遥かに太りすぎてるから
最初は落ちるんだな(゚×゚*)プッ


客商売なんで
一緒にお茶や食事をする機会が
とても多いひーなのです。

本当は一緒のものを食べたほうが良いんですが
そこは我慢して…

IMG_3211_convert_20180223185702.jpg

どーしても口寂しい時は
無塩素焼きナッツと酢こんぶ、
おつまみ昆布をチビチビ食べてました。

IMG_3204_convert_20180223174211.jpg

ジムのトレーナー推奨の
鶏のささみ燻製。
ささみ1本驚異の50kcal
m(;∇;)m うれしすぎるっ!
肉はまいう〜♡


IMG_3314_convert_20180228090959.jpg

この茎わかめお徳用パックが
味も歯ごたえも最高です!



あとは大好きなお酢を
ガンガン取り入れてました。

酢酸は糖質の吸収を
抑制する効果があるから最高♡

マリネや酢の物、ピクルス大好きなので
たくさん作ってチビチビつまんでました。

IMG_3126_convert_20180223184036.jpg

わかっているのに
気にしていなかったよねぇ。

ガッツリ減量っていうより
口にするものを少し気を使っただけなのに
スっと落ちるものですね〜。

2週目も引き続き頑張ります♪



最後まで読んでくれて
・:,。★\(^ω^ )♪ありがと♪( ^ω^)ノ★,。・:・゚
にほんブログ村 ゴルフブログ 女性ゴルファーへ
にほんブログ村
ポチッとしてくれたら励みになります。
よろしくお願いします。
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可