FC2ブログ
こんな人です

ひー

Author:ひー
年齢:アラフィフ美容師
家族:男ダラケ
趣味:料理・陶芸・園芸・
   大型バイク・ギター・
   写真・ゴルフ

40歳過ぎてからゴルフに挑戦。
1年で100切り、2年で90切り、
3年で80切りできたオバちゃんブログです。

2018年夏に突然、
紫外線アレルギーを発症。
その他モロモロ絶望ビリー。

独断と偏見でぶった切りの
遊牧民族たまに毒吐きもアリ。

■ゴルフ歴2013/05/05から開始 
■100切り記念日 2014/07/29
■90切り記念日 2015/05/04
■80切り記念日 2016/06/14
◆ベストスコア 
LT75 2016/06/14
RT76 2018/05/23
◆JGA/HDCP 9.2(2019/10現在)

☆*゚ ゜゚*2006.12.27*゚ ゜゚*☆

※ブログ内の画像・文章の無断転載はお断りしております。

ご来訪ありがとう
月別アーカイブ
参加しとります

動けるデブにも限界

担当医に強制的に
メディカルフィットネスへ送り込まれた
ダメ肥満中年女が言うのもなんですけどね(-。-;

肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性って大切っすね。
(世の中の皆さんはすでに知ってるわ!)

やっぱり一流アスリートと言われる方々の
「肩甲骨ストレッチ」が凄い!

背中と肩の筋肉が柔らかくなるから
肩コリ、首コリ、背中や腰の痛みに効くし、
代謝UPで太りにくい体質になってムテキングだわね(古っ)


3524420161220l_convert_20170621090825.jpgスクリーンショット-7-150x150

首が180度回転してしまったかのような状態に…キャーッ!


ゴルフに肩甲骨というのは非常に大切な部分で、
スイングに深く関係している部分でもあるもんね。

テークバックをする時、
体の前側の筋肉を使うのではなくて、
体の後ろ側の筋肉(背筋や肩甲骨)を使って
クラブを持ち上げているんだよなぁ。

背筋が弱すぎてクラブを持ち上げるのがキツイっていうよりも
「肩甲骨が硬くてうまくトップの位置まで持っていけない」
っていう人は結構いそう。

そうするとヘッドの軌道がアウトサイドインになってしまい
スライスの原因になったり、
体がうまく回転しないことで
飛距離を伸ばすことが難しくなってしまう…

こりゃ私だ!
動けるデブにも限界があるのだ。

IMG_20170115_182447-279x300_convert_20170621091716.jpg
エッサホイサ、エッサホイサ…

私もジムでトレーナーを横目に
嗚咽を漏らしまくっております∑( ̄皿 ̄;;ううぅっ

yjimage_convert_20170621092943.jpeg
ギーコ、ギーコ…


さて、ジムに行ってくるか( ̄_ ̄|||)




最後まで読んでくれて
・:,。★\(^ω^ )♪ありがと♪( ^ω^)ノ★,。・:・゚
にほんブログ村 ゴルフブログ 女性ゴルファーへ
にほんブログ村
ポチッとしてくれたら励みになります。
よろしくお願いします。
スポンサーサイト



COMMENT

EDIT COMMENT

非公開コメント

お便りはお気楽にどうぞ
ブロとも申請フォーム
検索フォーム
QRコード
QR