40歳過ぎてからのゴルフ。1年で100切り2年で90切り3年で80切りできた中年美容師ゴルファー。最近ゴルフ熱がなぜかダダ下がりちぅ↓
2015年09月28日 (月) | 編集 |
こんなに気持ちい秋晴れなのに
まったくゴルフしていないσ(・・*)アタシです
練習場もしばらくご無沙汰・・・

でもダイエットは頑張っております
私が最近食べている雑穀米をご紹介します。


昔かった雑穀米はパサパサで美味しいとは言えなかったけど、
未来雑穀21はめっちゃモチモチで美味しいですよ

IMG_3273.jpg

21雑穀

緑黄色野菜より高い栄養価
完全国産の安全性
食卓に映える豊かな彩りと食感

雑穀21(2)

いつもの白米の分量の水加減にします。
そこへ未来雑穀21を50g=水60mg加えるだけ
雑穀は洗いません。


マンナンライスも入ってカロリーカット
モチモチ感アップ!食べごたえアップ

古米に入れても粘り気が出てモチモチと美味しくなりますよ
白いご飯がほんのりお赤飯のような色になり、
贅沢な気分になります






最後まで読んでくれて((ヾ(。・ω・)ノ☆゚+.ァリガトゥ
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コメント
この記事へのコメント
No title
はじめまして
雑穀米の記事だったので、足が止まりました。

私のところは
大戸屋から販売している雑穀米(五穀米)をたまに使ってます。
「雑穀米なんて!」、と思っていたのですが、1年ほど前から食べる頻度が多くなりました。
不思議です。
2015/09/28(Mon) 11:35 | URL  | さんたろう #l/VZmCVM[ 編集]
さんたろうさんへ
こんにちは(*^-^)
ありがとうございます☆嬉しいです。

大戸屋さんもとても美味しいんですよね♪
私も大好きですよ。

むかーし食べたパサパサで口の中に残る美味しくないイメージがあったんですけど、
今では信じられないほど美味しくなりましたネ。

栄養価も高くてヘルシー!
良いこと尽くしだと思います(*^▽^*)

2015/09/28(Mon) 12:11 | URL  | ひーちゃん #7.om9ppw[ 編集]
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