ひーのゴルフブログ

40歳過ぎてからのゴルフ。1年で100切り2年で90切り3年で80切りできた中年美容師ゴルファー。
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【洗脳】内臓脂肪という四文字呪文

なんか猛烈に
油っぽいものが食べたい!

サラダチキン♪
手軽に料理に使ったり
カロリーコントロールには
すごく便利なんだけど
結構、飽きちゃうんだよなぁ〜

IMG_9859_convert_20170929071648.jpg

見るとドキドキ(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
動悸めまい骨抜きになる
コンビニレジ横フード全制覇してみたい♡

(<◉>◞౪◟<◉>)ジイィィィィ〜っ

いつもレジで横目に
フリーズしちゃうんです。
スタッフが身構えるんだけどね〜

買いません…

IMG_9862_convert_20170929073515.jpg


あぁ〜油っぽいものが食べたい!

きっと身体が欲してるんだよ。
うん、きっとそう♡
主婦はスーパーで鶏肉を買ってこよう。

ということで鶏胸肉2枚そのまんま使って
下味付けに丸1日。。。


IMG_9853_convert_20170928211749.jpg

自画自賛ですが美味〜っ♡
けど意外にも1枚も食べれなかった…

身体が思ってるほど量が食べれない。
最近はラーメンも一杯食べれない。
カルビやトロも少量で大満足。
胃袋加齢期真っ只中ですな…(;゚□゚)ガーン!!


すると友人からお土産いただきまして〜♡
IMG_9839_convert_20170928211646.jpg
昔から大好き舟和の芋ようかん♡
これは繊維豊富であっさりとした甘さ。

しかも1個(70g)あたり115Kcalなので
比較的低カロリー♪

けど!低カロリーな食べ物って
腹持ちがしない…


つい、
ダイエットに向いてると信じ込んでしまう落とし穴!

実は芋ようかんの糖質は
1個あたり25gなので多めなんだなぁ〜
食べ過ぎると糖質過剰摂取で糖尿病になっちゃうよぉ〜

っつーかさ、
結構いろいろ考えるようになったじゃん自分。
(*゚ロ゚)ハッ!!

脳裏に医療チームが一気に押し寄せてくる。。゙(ノ><)ノ ヒィ

医師や看護師より
意外と言葉がキツイのが
トレーナーと管理栄養士(-゛-メ)
ガンガン来るんだよね…


けど入会して5ヶ月間で
これだけ意識が変わってきたのも
支えてくれる医療チームのおかげですね。

10月こそ体作りのチャンス!
マイペースで続けていきましょ♪




最後まで読んでくれて
・:,。★\(^ω^ )♪ありがと♪( ^ω^)ノ★,。・:・゚
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プロフィール

ひー

Author:ひー
年齢:40代後半 美容師
家族:夫・息子ふたり
趣味:料理・陶芸・園芸・大型バイク
   ギター・写真・ゴルフ

40歳過ぎてからはじめたゴルフ。
老体に鞭打って直向きに取り組んでいます!

独断と偏見でぶった切りの遊牧民族
たまに毒吐きもアリ。

■ゴルフ歴 2013/05/05から開始 
■100切り記念日 2014/07/29
■90切り記念日 2015/05/04
■80切り記念日 2016/06/14
◆ベストスコア 
LT75 2016/06/14
RT82 2016/10/06
◆JGA/HDCP 9.2(2017/09現在)

☆*゚ ゜゚*2006.12.27*゚ ゜゚*☆

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