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こんな人です

ひー

Author:ひー
年齢:アラフィフ美容師
家族:男ダラケ
趣味:料理・陶芸・園芸・
大型バイク・ギター・ ゴルフ

40歳過ぎてからゴルフに挑戦。
1年で100切り、2年で90切り、
3年で80切りできたオバちゃんブログです。

2018年夏に突然、
紫外線アレルギーを発症。
その他モロモロ絶望ビリー。

独断と偏見でぶった切りの
遊牧民族たまに毒吐きもアリ。

■ゴルフ歴2013/05/05から開始 
■100切り記念日 2014/07/29
■90切り記念日 2015/05/04
■80切り記念日 2016/06/14
◆ベストスコア 
LT75 2016/06/14
RT76 2018/05/23
◆JGA/HDCP 9.2(2019/10現在)

☆*゚ ゜゚*2006.12.27*゚ ゜゚*☆

※ブログ内の画像・文章の無断転載はお断りしております。

ご来訪ありがとう
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参加しとります

制限を作る固定概念をはずす作業

メディカルフィットネスへ
担当医からぶち込まれて
早2ヶ月…ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。

少しずつですが、
筋力が付いてきたかなと…
7月入って2回も負荷設定が変えられました。

レッグプレスやアダクションなどの
下半身の種目などは
自分の体重以上の負荷設定になってる∑(`□´/)/

私はいったいどこへ向かっているのかな…


IMG_7879_convert_20170727180600.jpg

そんなに筋肉いる?
贅肉を落とせれば良いと思うんだけど…

アラフィフのおばちゃんだよ。

まだまだ真夏日に1.5Rまわれるし
3連荘ゴルフもできるし、
熱中症とかしたことないし、
虚弱ではないと思うんだけどな。

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ダンベル・ウエイトトレーニングでは

1回目ワークアウト
しっかりターゲットになる筋肉を意識しながらトレーニング

2回目ワークアウト
負荷をかけてテンションを上げて興奮する

3回目ワークアウト
自分の限界を超えてトレーニング

ごっつい殿方と私くらいです。
雄叫びあげてる人…

それに顔…

顔が獣化してますわ。

IMG_7876_convert_20170727180447.jpg

私はいったいどこへ向かってるの…





最後まで読んでくれて
・:,。★\(^ω^ )♪ありがと♪( ^ω^)ノ★,。・:・゚
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