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アラフィフ美容師ブログ。ゴルフ、バイク、ときどき毒吐き。
大きなブロッコリーみたい
2019年08月18日 (日) | 編集 |
(llФwФ`)ガクガクブルブル

こう見えて閉所と高所が苦手ですっ↓↓↓

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だから、自分をブロッコリーにたかる
小蝿だと思って意識を集中しています(((。iдi。))




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【主婦スト】連休中は一切包丁を持ちたくないです!
2019年08月16日 (金) | 編集 |
そーいえば、佐野ラーメンでお馴染みの
佐〇SAでストライキ起きてますけど。。。


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山篭り用の食材を調達しにきました。

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さすが夏休み!
小さな子連れのママさん達が多いですね。

賑やかな子供達の声があちこちで聞こえます♪

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今日は5日間分の食材を買わなくては(´エ`;)

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飲み物は多めの方が良いかなぁ。
重くなっちゃってカートが動かない。

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↓アラメダのアイスコーヒーは
コストコのフードコートで飲む
コールドブリューコーヒーと同じものです。

独特のパウチタイプのパッケージが場所を取らなくて、
内容量が少なくなってもちゃんと自立するのがGood!

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↓やわらか焼きイカ1kg
これがめっちゃ美味しくて重宝中!

解凍すればそのまま食べることができるし、
ホットプレートやフライパンで
さっと火をいれて焼いただけで
プリプリとした食感で柔らかく美味しいです!

煮物の具にしてみたり、
細かくカットして焼きそばの具にしたりと
いろいろと使い道も多いのですが、
今のところはほとんどおつまみ用!!!

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↓写真に収まり切れませんが色々買ってきました。

すぐ飲んでしまうのでPETのペリエを2ケース。
カークランドのオーガニックジュース2種。
カヴァ・ピュピトレ・ブリュット(750ml)
スパーリングワイン2本。
ジムビームキングサイズ(1750ml)お、重い…

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これで5日間食い繋ぎましょう(´ー`A;) アセアセ




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現実はセサミンCMのようにかいかないよねw
2019年08月12日 (月) | 編集 |
「え?伊藤さん?」

35年ぶりに同級生に会った。

「上川くん?」

眩しいほど若々しかった。

「久しぶり!」






って、おい!



こんなシチュエーションあるかいな!

両者キラキラしすぎてて怖いわー。







さて、


同級生ゴルフコンペの打ち上げです。

鰻肝。
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目の前にいる同級生…だれ?w



ぬっくんみたいよ(温水洋一氏)
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ほぼ穴子さんしか残ってない天麩羅。クソが!
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ぬっくんの横は酒井敏也氏みたいだし…ぇ、誰?
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刺身の盛り合わせ。安定の美味しさ♡
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いやいや、フィル・コリンズ寄り?
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待ってました♪私の鰻重♡
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いや待てよ、映画のボス・ベイビーっぽいかw
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四方八方、会話の交通事故状態で、
何から答えていいのかわからん。

歳をとると、
みんな自己主張強すぎでオモロ〜w

学生時代一度も話したことの無い男子から
ゴルフに誘われたけど、、、

当時の名札とかつけてもらえると有難い。

とりあえず、鰻重食わせろ。






すると、



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歯並びの良い生瀬勝久氏似の同級生に
「ケンミンショーで試食してるあき竹城かと思ったぜ」
と言われた。


「おう、色っぽくてごめんな」
と返しておいた。


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これが現実よね。





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更年期を上手に乗り切るために!とか言ってみるw
2019年08月09日 (金) | 編集 |
ゴリゴリマッチョ渋滞タイムを避けて
通ってます(=`ェ´=;)ゞ

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一度ミスってマッチョタイムに
来ちゃった時の気まずさよ…
Σ(@д@;ノ)ノ ヒィィィ~...


ワイスピのドミニク・トレット役のヴィン・ディーゼルと
ルーク・ホブス役のドウェイン・ジョンソンみたいな男達が
「ふぅー」「プゥー」「シュー」と
独特な呼吸法で息を漏らしながら
鍛えているワケですよ。

ガクガクブルブル((;゚Д゚))

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なので、
人が少ない時間帯を見つけて
週2〜3回ほど通っています。


いろんなプロティンを飲んでみたんだけど、
最近はディアナチュラ4味をリピート中です↓

溶けやすくて、さらっとした口あたりで
飲みやすいです。

私は付属スプーン3杯を約200mlの水か豆乳に溶かして
運動時、食事時、就寝前に飲んでいます。

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プロテイン(たんぱく質)と大豆ペプチド、
HMBカルシウムさらに11種のビタミン、
9種のミネラルを1/3日配合♪

乳酸菌も1億個配合、たんぱく質を含む、
全23種の成分が一度に摂れます♡

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無理なダイエットはしていなくて、
食間6時間空けて、3度食べるようにしています。

メディカルフィットネスなので
定期的に健康保険指導のカウンセリングもしながら
支援してもらっています。

運動は週2〜3回のトレーニングと
今まで通りのゴルフ練習のみ。
(夏はサボり気味で週1〜2程度)

間食アリ外食もアリなので変動は緩やかだけど
落ちつつありますね。

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太ももとお尻、
背中の筋肉はもっともっとつけたい〜!!!

体重が落ちて、
筋肉が減るのが嫌なのです(T◇T o)

ハーレーもいつまでも乗り続けたいし、
ゴルフも1年中バテない体力作りをしたい!



プロテイン摂取の最適なタイミングを守りながら
トレーニングは続けていきます。

アラフィフ女どこまで変化できるかなぁ。
ガンバルo(>`ω´<)oジョーッッ!!
















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(゚д゚) <あらやだ!朝から晩まで?
2019年08月06日 (火) | 編集 |
ジィ~…('ェ')


なんやコイツ。










ムックのパチモンか?

青い顔して体調が悪いんか?



じーっと見てたら
スタッフが来て色々と教えてくれたw



地球と別次元の青い惑星「ブループラネット」からやってきた、
「ブルーガチャ」(青い龍の子供)、
「ブルームク」(青い鬼の子供)なんだと。





( ´_ゝ`) フーン





青い鬼の子どもで5歳。
2本の小さな角が生えていて、
頭のプロペラはブルームクに
危険を教えてくれて守ってくれるんだと。



( ´_ゝ`) フーン

これはパクリではないのだな。





待ち合わせしていた友人がニヤニヤしながら
スマホを向けて近づいてきた(*´∀`*)ニヤニヤ


これは完全にハメられたな。



ブルームクをガン見するBBAの動画を
SNSで見かけたら即削除してください。





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