ひーのゴルフブログ

シャンクで苦しい胸の内を
思い切りプロコーチに
ぶつけまくりの先日のレッスン。

課題のドリルを１週間消化したけど
今までのようなスイング軌道と弾道が乱れまくり。
あれこれ考えすぎてしっくりこない。

するとこんなドリルを指導してくれました。


先日、コメントいただいた
keisongイケメン兄貴と同じように
インテンショナルにシャンクを打ってみる。

どう体を使ったらシャンクが出るのか。
遊びながら過剰にやってみるだ。




その後、逆に絶対シャンクが出ない打ち方を実施。
右足だけバランスクッションに乗せて
球を左へ置いて、上からしっかりクラブを落として打ち込む。


思い切りフックボールを打つくらいの感覚で
打ってみると…

あら不思議！

高めの弾道ややフック気味？
いや、ほぼストレートに近いぞ？


今度は真ん中に球を置いて同じように打ってみる。


やや低めの強い弾道のストレート。
久々、分厚いミートを感じられたじゃないか！
右足に体重を残すと当たりが薄くなるだ。

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始動からの自然なコックキープ。

今までトップからダウンスイングで
フェースが開いてアンダースロー的に
クラブが降りてきちゃってたので
トップをしっかり止めることで開かずに
シャフトも立ったまま降りてくるようになってきました。

上からクラブを落として
左足にしっかり重心を乗せて
振り抜くことで分厚いミートが戻ってきました。

気がついたことは
自分の体の幅で小さな体重移動をする感じなんだな。
今まではテークバックで
揺さぶって振っていたなー。
このドリルだと足を軸にターンしていることがわかる。
だからこその左足一本フィニッシュ。

みんなそんなことはわかっとるし、やっとる。
っつーか、今更な私だなw

自分では意識しているつもりでも
全然、体を正しく使えてないのは
打った弾道が証明してるんだよなぁ〜

いくら練習場で球数を打っても
そこに気がつかないんじゃ
悪い動きを繰り返しやっているようなものだもんね（反省）

この頭と老体じゃ人の何倍も使わないと
正しく覚えてくれない〜(ノ_＜)

今日も合同練習会。
もっともっと素振り、正しい動きを意識して
叩き込もう。






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ちょっとややこしい
おかしな出来事が起こりました！


ジムの帰り道、
近所のスポーツショップへ立ち寄って
ウェアやシューズを物色していたの。


平日の昼下がりで
お客はパラパラ程度でした。


６０前半の小太りタイプと
４０代後半のスリムなミセス二人組が
腕を組んで歩いてたのは気がついたんだけどね。


私はしゃがみ込んで
気になるシューズ数足を並べて
チェックしていたの。
ふと前方の気配。見てみると…


Σ(ﾟ口ﾟ;！！！


さっき見かけた６０前半のミセスが
上半身ブラジャー1枚姿で
突っ立ってこっち見てる！！！




しかもベージュ色のスポーツブラ！





下半身は花柄キュロット…
(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ



しかも、私を見て微笑みながら
こっちに歩いてくる!!(ﾟﾛﾟ屮)屮オォっ！


なんで？どーして？そんな格好で？

突っ込みどころ満載過ぎて
声が出なかった…

ゆっくり上半身ブラ姿で
私とすれ違う時に
「素敵ね、そのお色」と言っていったのよ〜〜〜っ

(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!!

正直、凍りついたわ…


一体どーしちゃったの！？
昼下がりの大型スポーツショップのカオスな光景。。。


我に返って後ろを振り向くと
両脇をスタッフに抱えられたミセスが
奥の方へと連れて行かれるところだった。

４０代後半の女性が大声出して騒いでたわ。


一体、何だったんだろう…
露出魔？
突如デブにも興味を持ったビアン？

・・・・
結局ブラミセスが褒めてくれたシューズを買いました♡



私もアブな素質あるんじゃね? (ﾟ┏Д┓ﾟ ;)






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こんなにシャンクに
苦しめられるのは初めてっす。

今までほとんど出たことがなかったのに
この１ヶ月めちゃめちゃ出とる( ﾉД`)
１０球のうち２球とか…

レッスン後のドリルを反復練習をしているんだけど
コックと軌道を意識すればするほど
シャンクお化けが出ちゃうんだな〜

こんなの初めてだ。



球打つのが怖くなってくるよね。
ラウンドでもとんでもない魔球が飛び出しちゃって
自分でビビる((((；ﾟДﾟ)))))))ヌォォッ！



なんでだよっ！
いろんな箇所を気にすれば気にするほど…



出るよねぇ〜
心震えるよねぇ〜(´；ω；｀)

見事なまでにホーゼル部分に当たっとります。

インサイドアウト軌道になりすぎてるから
アウトサイドインのドリルをしているっつーのも
原因かもしれないけどさぁ〜

それともウィークグリップになっとる？
ハンドファーストしすぎる？ボール位置？

１ヶ月前に気がついたトップで
クラブフェースが開きすぎてるのが要因なのかも。
体の使い方が正しくないのは確定だ。



気持ちがダダ下がりだけど、
コンペや競技予定は迫ってくるんだなぁ。
逃げずに今日も向き合いまっせ(｢・ω・)｢




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担当医に強制的に
メディカルフィットネスへ送り込まれた
ダメ肥満中年女が言うのもなんですけどね(-｡-;

肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性って大切っすね。
(世の中の皆さんはすでに知ってるわ！）

やっぱり一流アスリートと言われる方々の
「肩甲骨ストレッチ」が凄い！

背中と肩の筋肉が柔らかくなるから
肩コリ、首コリ、背中や腰の痛みに効くし、
代謝UPで太りにくい体質になってムテキングだわね（古っ）




首が１８０度回転してしまったかのような状態に…キャーッ！


ゴルフに肩甲骨というのは非常に大切な部分で、
スイングに深く関係している部分でもあるもんね。

テークバックをする時、
体の前側の筋肉を使うのではなくて、
体の後ろ側の筋肉（背筋や肩甲骨）を使って
クラブを持ち上げているんだよなぁ。

背筋が弱すぎてクラブを持ち上げるのがキツイっていうよりも
「肩甲骨が硬くてうまくトップの位置まで持っていけない」
っていう人は結構いそう。

そうするとヘッドの軌道がアウトサイドインになってしまい
スライスの原因になったり、
体がうまく回転しないことで
飛距離を伸ばすことが難しくなってしまう…

こりゃ私だ！
動けるデブにも限界があるのだ。


エッサホイサ、エッサホイサ…

私もジムでトレーナーを横目に
嗚咽を漏らしまくっております∑(￣皿￣；；ううぅっ


ギーコ、ギーコ…


さて、ジムに行ってくるか(￣_￣|||)




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３時間じゃとても物足りない（笑）
とってもパワフルな熟女４人で
夫が留守の時間帯に練習場に集合です。



みんな３０代のお母さんたち、
子育てに奮闘中。
学校関係のお付き合い、
嫁姑問題、ご近所問題とお悩みも盛り沢山だよね。

今日一番年長の私は
打つ手をやめて話を聞いてあげました。

打席で泣くのはやめれ〜〜〜
私が意地悪しているみたいに見える？（笑）

今まで一人で悩んでたんだね…
かわいそうに。。。



実は私がこんなにゴルフが続いたのは
ストレス発散の場だったから。

ゴルフを始めて最初の２年間は正直気持ちに
浮き沈みがあったかもしれませんねぇ。

一人悩みを抱えては練習場に一人で行って
涙うるうるになりながら
球打ちをしていました（笑）

あまりにも悩みが多すぎて
毎日練習場へ足を運び
そこそこ打てるようになっちゃったのだ。

なんちゅ〜か、
ゴルフに救われました♡

ちょっとだけ紆余曲折な人生だったからこそ
苦しみも痛みも悲しみも人一倍理解できるよ。
少しでも知恵を貸せると良いなぁ。

頑張らなくて良いから
今日１日をしのいでいこう！




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